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国士舘中学校の柔道授業 川野成道流・技術の向上と安全への配慮 Disc3 sample
ブラジリアン柔術を新潟でやろう！腕ひしぎ十字固め///三角締めなど基本から教えます。柔術トレーニングでダイエット＆エクササイズ！
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