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膝の対処法 #格闘技 #護身術
【 テイクダウンのカウンター 】1. ギロチンチョーク / 2. ニンジャチョーク / 3. 100%スイープ #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #総合格闘技 #shorts
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