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女性のための護身術動画です。押忍！#七海空手道場・七海望・ヌンチャク#格闘技・キックボクシング・ななうみのぞむ・白虎隊・福島県会津若松市・ナナウミノゾム
崩しの方向と動きの合わせ方(戻りの動きをうまく取る)
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