132 回視聴
スパーリングで防御【ディフェンス】と攻撃が上手くなる『効率が良い』練習のやり方 殴られて恐怖感で練習になってない場合は、殴られなくても練習になる方法を選ぶ
エアー縄跳び、フットワーク、ジャブ、ワンツーからストレート追い込み
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
名前*
メール*
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
Δ