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フットワークをしてると足が重くなる人必見！「フットワークが軽くなる」「パンチがキレる」メリットしかない！裏ももの使い方。

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殴られ屋KENJIの格闘技レクチャー！立ち方とフットワーク編！【#１】

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格闘技の動作を極める～ボクシング編（4）～「フットワーク」をマスターしよう！

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#54【最強フットワーク】空手に最も効果的なラダーを使ったトレーニングを伝授します！We will teach karate the most effective ladder training!

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【極真空手】フットワークの基礎vol.1 【膝の抜きを使った古武道身体操作】

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MMA”総合格闘技”のフットワーク〜応用編〜

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MMA”総合格闘技”の重心移動&フットワーク

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