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腕十字固の決め方 – 美木航のはじめての総合格闘技

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101024_06下からのヒールホールド

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絞め技「三角絞め」の決め方 – 美木航のはじめての総合格闘技

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腕ひしぎ十字固め

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サンボ　アキレス締め｢その時何故極まったか？｣ SAMBO　Самбо

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サンボ　キーロック式膝固め　どこが痛い？　SAMBO　Самбо

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サンボ　膝固め　SAMBO　Самбо

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サンボ　膝十字の入り方基礎練習(第1段階①)　SAMBO Самбо

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サンボ　十字固め どこが痛い？ SAMBO Самбо

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Kyokushin Uchi Deshi (3 of 3)

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