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システマ:指先から崩す(Systema:Use fingertip)

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菊野克紀【プロ格闘技 meets システマ!】ミカエル&ダニール・リャブコ MMA fighter Kikuno meets Systema

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船漕ぎ運動を合気道に活かす!初心者の座技呼吸法「大阪枚方道場 活法合気道」

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