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実践的な護身術！棒、バット叩かれそうになったら‼️#護身術 #護身#女性向け #女性護身術

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【身体の使い方#1】#剣護身術 #護身術 #護身 #女性護身術 #selfdefense #shorts

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vol.22 婦士道／日々の護身術女性の一人暮らしの心得を話しましょう。

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実践的な護身術！相手に胸ぐらや首を掴まれたら #護身術 #護身#女性護身術 #女性向け

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登山中にクマに出会ったら

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Amazonで買った護身用バットはなかなかの威力【The self-defense bat I bought on Amazon is pretty powerful】#shorts

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これなら片手で暴漢撃退できる#おもしろ#合気道#ヤラセ疑惑#マツコ#月曜から夜ふかし#検証#ショート#shorts

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実践的な護身術！自己防衛！急に襲ってきたら#護身術#護身#女性護身術 #女性向け

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【相手を取り押さえる】#剣護身術 #女性護身術 #selfdefense #護身術 #護身 #shorts

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女性のための自己防衛！#護身術#護身#女性護身術 #女性向け

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