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女性必見！３秒でできる護身術 ① #護身術 #martialarts #軍隊式格闘術

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【女性の護身術】身を守るために先ず知るべきこと【アニメ】【コント】

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黒帯稽古そのまま見せます➂　四教 肩抜

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【負けない戦い】間合いで攻撃をかわす。#護身術 #剣護身術 #女性護身術 #護身術教室 #selfdefense #shorts

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合気道　振り子の原理②　「浸透させる」

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対打撃技法【短刀】#護身術 #剣護身術 #女性護身術 #護身 #護身術神戸#selfdefense #shorts

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黒帯稽古そのまま見せます②　下げ手 非力の養成

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【ストレートパンチを防御】両手を前に出す護身術の構えからの防御 #護身術 #剣護身術 #女性護身術 #護身術教室 #護身術神戸 #selfdefense #shorts

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【掴みかかられた時の対処】潰されないようにバランスを取りながら、落ち着くよう声をかける。#女性護身術 #護身術 #護身術教室 #剣護身術 #護身 #selfdefense #shorts

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【必殺】自分の身は自分で守れ！女性の為の簡単護身術

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