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【完全ガイド】テコンドーの始め方｜初心者が知るべき全知識

【完全ガイド】テコンドーの始め方｜初心者が知るべき全知識

「テコンドーを始めてみたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんなあなたのために、テコンドーの始め方を徹底解説します。必要な道具、費用、ジムの選び方まで、初心者が知るべきすべてを網羅しました。

テコンドーとは？

テコンドーは、世界中で愛されている格闘技・武道の一つです。心身を鍛え、礼儀やマナーを学べるスポーツとしても注目されています。

テコンドーを始める5つのメリット

  1. ダイエット効果：全身を使う運動で効率的にカロリー消費
  2. ストレス解消：パンチやキックでスッキリ爽快
  3. 護身術：いざという時の自己防衛能力が身につく
  4. 体力向上：心肺機能と筋力が同時にアップ
  5. 仲間づくり：同じ目標を持つ仲間と出会える

テコンドーの始め方 5ステップ

Step 1: 情報収集をする

まずはテコンドーについて調べましょう。YouTubeの入門動画を見るのもおすすめです。

Step 2: 近くのジムを探す

自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを探しましょう。当サイトのジム検索ページが便利です。

Step 3: 体験レッスンに参加する

2〜3つのジムで体験レッスンを受けて比較しましょう。雰囲気、指導者の質、設備をチェック。

Step 4: 入会する

自分に合ったジムが見つかったら入会！最初は週2回のペースからスタートがおすすめ。

Step 5: 継続する

最初の3ヶ月が一番大変。無理のないペースで続けることが上達の近道です。

費用の目安

項目 費用目安
入会金 5,000〜20,000円
月会費 8,000〜15,000円
グローブ 3,000〜8,000円
道着・ウェア 5,000〜15,000円

必要な道具

  • 動きやすいウェア（体験時はTシャツ＋短パンでOK）
  • タオル・水分
  • グローブ（ジムで貸出あり、続けるなら購入）
  • マウスピース（スパーリング時）

ジムの選び方 3つのポイント

1. 立地・アクセス

自宅や職場から30分以内が理想。通いやすさは継続の鍵です。

2. 指導者の質

プロ経験のあるトレーナーがいるか、初心者への指導が丁寧かをチェック。

3. 設備と雰囲気

清潔感、シャワーの有無、会員の年齢層なども重要なポイントです。

よくある質問（FAQ）

テコンドーは何歳から始められますか？

キッズクラスは4〜5歳から受け付けているジムが多いです。大人は何歳からでも始められます。60代・70代で始める方もいます。

テコンドーのダイエット効果は？

テコンドーは全身運動のため、1時間のトレーニングで500〜800kcal消費できます。有酸素運動と無酸素運動を同時に行うため、効率的な脂肪燃焼が期待できます。

女性でもテコンドーはできますか？

もちろんです！最近は女性専用クラスを設けているジムも多く、フィットネス目的でテコンドーを始める女性が急増しています。

テコンドーでケガはしませんか？

初心者クラスではスパーリング（組手）を行わないジムがほとんどです。段階的にレベルアップするので安心してください。

まとめ

テコンドーは初心者でも始めやすい格闘技です。まずは体験レッスンに参加して、一歩を踏み出しましょう！

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【技術解説】テコンドーの基本テクニックと練習方法

【技術解説】テコンドーの基本テクニックと練習方法

韓国発祥の武道。華麗な足技が特徴のオリンピック競技。この記事では、テコンドーの基本テクニックと効果的な練習方法を解説します。初心者から中級者まで参考にしてください。

テコンドーの概要

韓国発祥の武道。華麗な足技が特徴のオリンピック競技。

基本テクニックは全部で6種類あり、それぞれに奥深い技術体系があります。

テコンドーの基本テクニック 6選

1. 前蹴り

前蹴りはテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

2. 回し蹴り

回し蹴りはテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

3. 横蹴り

横蹴りはテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

4. 後ろ回し蹴り

後ろ回し蹴りはテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

5. 二段蹴り

二段蹴りはテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

6. 型（プムセ）

型（プムセ）はテコンドーの基本技術の一つです。正しいフォームで繰り返し練習することが上達の鍵です。

効果的な練習方法

1. シャドー（一人練習）

鏡の前で基本的な動きを繰り返します。フォームの確認と体に動きを覚えさせるのに効果的。

2. ミット打ち / 約束練習

パートナーと決められた動きを繰り返します。実戦的なタイミングと距離感が身につきます。

3. スパーリング / 乱取り

実戦形式の練習。経験を積んでから段階的に行います。

4. フィジカルトレーニング

技術だけでなく、体力・筋力の向上も重要。ランニング、縄跳び、筋トレを並行して行いましょう。

よくある質問（FAQ）

テコンドーの技を独学で学べますか？

基本的な理論はYouTubeや書籍で学べますが、正しいフォームと安全な練習のためにジムに通うことを強くおすすめします。

テコンドーで最初に覚えるべき技は？

まずは基本的な構え（スタンス）とガードを覚えましょう。その上で前蹴りから練習するのが一般的です。

まとめ

テコンドーの基本テクニックを解説しました。地道な基礎練習が上達への一番の近道です。ぜひジムで実践してみてください！

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鹿児島のおすすめテコンドージム・道場【3選】

鹿児島のおすすめテコンドージム・道場【3選】

鹿児島でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、鹿児島エリアでおすすめのテコンドージム・道場を3件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

鹿児島のおすすめテコンドージム【3選】

鹿児島エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

道家道学院 鹿児島校 鹿児島〈道〉学院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒892-0848 鹿児島県鹿児島市平之町９−３３ 牧野ビル 4階

📞 099-239-9292

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 9時00分～18時00分 / 水曜日: 9時00分～18時00分 / 木曜日: 9時00分～18時00分 / 金曜日: 9時00分～18時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分

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鹿児島太極拳協会 有馬塾

📍 日本、〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町１７−２８ 3階

📞 090-8418-3433

🕐 営業時間

月曜日: 10時00分～12時00分, 18時30分～20時00分 / 火曜日: 10時30分～12時00分, 13時30分～14時30分, 19時00分～20時30分 / 水曜日: 10時30分～12時00分, 14時00分～15時40分 / 木曜日: 10時30分～12時00分 / 金曜日: 10時30分～12時00分, 13時30分～15時00分 / 土曜日: 10時30分～12時00分, 18時30分～20時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

鹿児島 太極拳協会

📍 日本、〒890-0064 鹿児島県鹿児島市鴨池新町３２−２１

📞 099-253-5855

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

鹿児島でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは鹿児島のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

鹿児島には3件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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青森のおすすめテコンドージム・道場【5選】

青森のおすすめテコンドージム・道場【5選】

青森でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、青森エリアでおすすめのテコンドージム・道場を5件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

青森のおすすめテコンドージム【5選】

青森エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

ヨンソンテコンドー船橋道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒273-0005 千葉県船橋市本町３丁目３−１

📞 047-426-0875

📍 Google Map

ITF テコンドー中野道場

⭐⭐⭐⭐ (4.8)

📍 日本、〒165-0034 東京都中野区大和町１丁目６−６ 木村ビル 1F

📞 03-5327-4077

🕐 営業時間

月曜日: 20時00分～22時00分 / 火曜日: 20時00分～22時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 19時30分～22時00分 / 金曜日: 17時00分～18時15分, 19時30分～22時45分 / 土曜日: 11時30分～13時00分, 14時00分～16時00分 / 日曜日: 11時30分～13時00分

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JTS秋葉原テコンドースクール

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒110-0016 東京都台東区台東２丁目１２−１０

📞 046-854-9038

🕐 営業時間

月曜日: 19時30分～22時20分 / 火曜日: 19時30分～22時20分 / 水曜日: 19時30分～22時20分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 19時30分～22時20分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 10時00分～12時00分

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テコンドー千葉 登戸道場

⭐⭐⭐⭐ (4.4)

📍 日本、〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸１丁目５−５

📞 090-8035-2846

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 17時00分～19時00分, 20時00分～22時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 17時00分～19時00分 / 金曜日: 17時00分～19時00分, 20時00分～22時00分 / 土曜日: 15時00分～16時30分, 20時00分～22時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

テコンドー青森八戸クラブ

📍 日本、〒031-0022 青森県八戸市糠塚下屋敷９−１ 武道館

🕐 営業時間

月曜日: 19時00分～20時30分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 19時30分～21時00分 / 土曜日: 13時30分～15時00分, 19時30分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

青森でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは青森のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

青森には5件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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茨城のおすすめテコンドージム・道場【3選】

茨城のおすすめテコンドージム・道場【3選】

茨城でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、茨城エリアでおすすめのテコンドージム・道場を3件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

茨城のおすすめテコンドージム【3選】

茨城エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

テコンドー・ファラン朴武館 荒川道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒116-0001 東京都荒川区町屋３丁目２０−１８ ファラン・パークビル 1F

📞 090-6128-3956

🕐 営業時間

月曜日: 17時00分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 16時00分～22時30分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～12時00分

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少林寺拳法茨城つくば道院

⭐⭐⭐⭐ (4.0)

📍 日本、〒305-0053 茨城県つくば市小野川８−５

📞 070-3980-6684

📍 Google Map

テコンドー教室

📍 日本、〒308-0855 茨城県筑西市下川島４７１−２ 筑西遊湯館 研修室

📞 0296-33-5151

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 17時00分～20時30分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

茨城でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは茨城のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

茨城には3件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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福岡のおすすめテコンドージム・道場【10選】

福岡のおすすめテコンドージム・道場【10選】

福岡でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、福岡エリアでおすすめのテコンドージム・道場を10件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

福岡のおすすめテコンドージム【10選】

福岡エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

テコンドー大橋館道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋４丁目１７−１８

📍 Google Map

福岡県テコンドー協会 筑紫野道場 三宅地禄会館

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋４丁目８−２５ 三宅地禄会館

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 18時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

福岡県テコンドー協会 筑紫野道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒818-0034 福岡県筑紫野市美しが丘南５丁目９−9番地2

🕐 営業時間

月曜日: 19時00分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 19時00分～21時00分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

少林寺拳法 福岡筑紫ケ丘道院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒815-0041 福岡県福岡市南区野間１丁目２１−２１

📞 090-6290-6982

🕐 営業時間

月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

全日本少林拳武徳会本部館道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒814-0023 福岡県福岡市早良区原団地１０−２ 原団地集会所

📞 090-4585-5234

🕐 営業時間

月曜日: 17時00分～19時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

福岡市テコンドークラブ

📍 日本、〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南５丁目２−３４

📞 090-9778-5279

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 15時00分～17時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

福岡市テコンドークラブ（松島）

📍 日本、〒813-0062 福岡県福岡市東区松島３丁目１５−１１ 福岡市立松島公民館

📞 090-9778-5279

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 10時00分～12時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

ローコンバット福岡◆護身術

📍 日本、〒814-0006 福岡県福岡市早良区百道２丁目１０−１１ SKスタジオ 2F

🕐 営業時間

月曜日: 20時00分～22時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 20時00分～22時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

護身流拳法 武影信館 BUEISHINKAN

📍 日本、〒811-1354 福岡県福岡市南区大平寺１丁目２４−５ 大平寺町会館

📞 090-9562-6485

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 19時00分～22時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 18時30分～21時30分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

全日本少林拳武徳会石丸道場

📍 日本、〒819-0025 福岡県福岡市西区石丸３丁目２８−８

📞 090-4585-5234

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 18時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

福岡でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは福岡のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

福岡には10件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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福島のおすすめテコンドージム・道場【7選】

福島のおすすめテコンドージム・道場【7選】

福島でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、福島エリアでおすすめのテコンドージム・道場を7件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

福島のおすすめテコンドージム【7選】

福島エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

テコンドーTEAM-S五反野道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒120-0011 東京都足立区中央本町２丁目２２−２１ マルマン伊藤ビル 2F

📞 090-6516-8290

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 16時30分～21時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

君津ITFテコンドー道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒299-1151 千葉県君津市中野１丁目１７−２０

📞 090-3140-8781

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 17時00分～20時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 17時00分～20時30分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

日本国際テコンドー協会

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒183-0055 東京都府中市府中町１丁目７−２

📞 042-366-8515

🕐 営業時間

月曜日: 9時00分～23時30分 / 火曜日: 9時00分～23時30分 / 水曜日: 9時00分～23時30分 / 木曜日: 9時00分～23時30分 / 金曜日: 9時00分～23時30分 / 土曜日: 9時00分～23時30分 / 日曜日: 9時00分～23時30分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

炫武館テコンドー本部道場

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目

📞 045-253-2415

🕐 営業時間

月曜日: 14時00分～21時00分 / 火曜日: 19時00分～21時00分 / 水曜日: 14時00分～21時00分 / 木曜日: 19時00分～21時00分 / 金曜日: 14時00分～21時00分 / 土曜日: 13時00分～19時00分 / 日曜日: 11時00分～17時00分

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NPO法人福島県テコンドー協会

⭐⭐⭐ (3.0)

📍 日本、〒960-1102 福島県福島市永井川壇ノ腰１９−１ サンシードビル ２階

📞 024-546-2522

🕐 営業時間

月曜日: 9時00分～18時00分 / 火曜日: 9時00分～18時00分 / 水曜日: 9時00分～18時00分 / 木曜日: 9時00分～18時00分 / 金曜日: 9時00分～18時00分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

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テコンドーTEAM-S梅島道場

📍 日本、〒123-0851 東京都足立区梅田３丁目２０−１１ タカハシダンススペース

📞 090-6516-8290

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 16時30分～17時30分, 18時00分～21時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

(一社)全日本テコンドー連盟

📍 日本、〒960-1102 福島県福島市永井川壇ノ腰１９−１ サンシードビル ２階

📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

福島でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは福島のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

福島には7件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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神奈川のおすすめテコンドージム・道場【12選】

神奈川のおすすめテコンドージム・道場【12選】

神奈川でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、神奈川エリアでおすすめのテコンドージム・道場を12件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

神奈川のおすすめテコンドージム【12選】

神奈川エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

テコンドー・ファラン朴武館 川崎田島道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒210-0852 神奈川県川崎市川崎区鋼管通２丁目９−１１ 田島会館 1階

📞 090-1840-9078

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 17時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

テコンドー・ファラン朴武館 横浜道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町１３４

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 11時30分～14時30分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

鎌倉練武舘道場 | KAMAKURA RENBUKAN

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒247-0066 神奈川県鎌倉市山崎６１６−６

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 17時00分～19時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 15時00分～18時00分 / 日曜日: 15時00分～18時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

金剛禅総本山少林寺 大和北道院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒242-0001 神奈川県大和市下鶴間４２３−１

🕐 営業時間

月曜日: 19時15分～20時45分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 19時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

志道會（しどうかい）

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒230-0078 神奈川県横浜市鶴見区岸谷１丁目２６−１６

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 19時30分～21時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 17時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

ハイブリッドテコンドー昇龍

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒192-0081 東京都八王子市横山町２１−１１ 恒川商店ビル 2F

📞 042-656-7775

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湘南テコンドー＆キック岡澤道場

⭐⭐⭐⭐ (4.8)

📍 日本、〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船１丁目２２−１６ ミイ第一ビル

📞 0467-46-6869

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NINETY ONE TAEKWONDO CLUB

⭐⭐⭐ (3.0)

📍 日本、〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町２丁目２１４ 第二成高ビル 成高商事貸会議室内 成高商事貸会議室内

📞 044-711-0111

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 10時00分～12時00分

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テコンドー秦野道場

📍 日本、〒259-1315 神奈川県秦野市柳町２丁目５−１ 2F 秦野市立西中学校 (体育館 武道場使用

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 19時15分～20時45分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 19時15分～20時45分 / 日曜日: 定休日

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テコンドーはだの

📍 日本、〒257-0015 神奈川県秦野市平沢１０１−１

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

横浜日吉道院

📍 日本、〒213-0026 神奈川県川崎市高津区久末３８６−１２５

📍 Google Map

サクラカルチャーアカデミー

📍 日本、〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川４丁目３２−１２ B1F

📞 080-6797-0426

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

神奈川でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは神奈川のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

神奈川には12件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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滋賀のおすすめテコンドージム・道場【14選】

滋賀のおすすめテコンドージム・道場【14選】

滋賀でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、滋賀エリアでおすすめのテコンドージム・道場を14件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

滋賀のおすすめテコンドージム【14選】

滋賀エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

少林寺拳法滋賀草津支部事務局

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町１２０７

📞 077-583-1709

📍 Google Map

少林寺拳法 洛東道院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒606-8353 京都府京都市左京区正往寺町４６３ 九品山三福寺

📞 075-771-8749

🕐 営業時間

月曜日: 17時00分～18時30分, 19時00分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 17時00分～18時30分, 19時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 17時00分～18時30分, 19時00分～21時00分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

金剛禅総本山少林寺 洛南道院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒601-8439 京都府京都市南区西九条開ケ町５２

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 19時00分～21時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 17時30分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

少林寺拳法 京都修学院道院

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒606-8003 京都府京都市左京区山端川原町４−４

📞 090-4626-9672

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時00分～21時30分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 10時00分～12時30分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

ライツテコンドークラブ

⭐⭐⭐⭐ (4.8)

📍 日本、〒538-0051 大阪府大阪市鶴見区諸口５丁目５−１

📞 06-7492-8929

🕐 営業時間

月曜日: 20時00分～21時30分 / 火曜日: 19時00分～21時00分 / 水曜日: 19時00分～20時30分 / 木曜日: 17時00分～21時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 9時00分～20時30分 / 日曜日: 9時00分～16時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

キックアーツ テコンドー大阪鶴橋道場(生野パーク道場)

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒544-0034 大阪府大阪市生野区桃谷５丁目５−３７ １Ｆ

📞 0800-100-9797

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～22時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～22時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

テコンドー日本橋道場（大阪）

⭐⭐⭐⭐ (4.4)

📍 日本、〒556-0006 大阪府大阪市浪速区日本橋東１丁目５−１４ ４F

📞 090-8651-7704

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～22時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 19時00分～22時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

テコンドー 趙道場

📍 日本、〒600-8877 京都府京都市下京区西七条南西野町４６ サン・ウェストくら 1階

📞 075-311-2007

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～20時30分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 19時00分～20時30分 / 土曜日: 17時30分～19時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

京都府テコンドー協会 Mivlo 山科道場

📍 日本、〒607-8086 京都府京都市山科区竹鼻四丁野町４２

📞 075-741-8329

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 10時00分～12時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

京都府テコンドー協会 Mivlo 伏見道場

📍 日本、〒612-8062 京都府京都市伏見区鷹匠町３９−２

📞 075-741-8329

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 10時00分～12時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

京都府テコンドー協会 Mivlo 京都道場

📍 日本、〒601-0862 京都府京都市南区東九条西岩本町１０−２ 京都イリアス 2F

📞 075-741-8329

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

堅田道場

📍 日本、〒520-0232 滋賀県大津市真野１丁目１０−２４ 西口ビル 3階

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

スポーツ拳法

📍 日本、〒520-2153 滋賀県大津市一里山１丁目２−１１ びわこ建物総合管理本社ビル

📍 Google Map

NPO法人地域スポーツ拳法護身術道志会

📍 日本、〒520-0837 滋賀県大津市中庄２丁目２−３６

📞 077-525-1549

📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

滋賀でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは滋賀のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

滋賀には14件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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東京のおすすめテコンドージム・道場【18選】

東京のおすすめテコンドージム・道場【18選】

東京でテコンドーを始めたい方へ。この記事では、東京エリアでおすすめのテコンドージム・道場を18件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

テコンドーとは？

テコンドーは、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

東京のおすすめテコンドージム【18選】

東京エリアで人気のテコンドージムを紹介します。

ゆるい護身術・詠春拳

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒136-0072 東京都江東区大島４丁目５−１

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 18時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

道着のいらない護身術 森下教室

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒130-0023 東京都墨田区立川１丁目１０−３

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

日本拳法 波頭館

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒135-0042 東京都江東区木場６丁目５

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時00分～21時30分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 9時00分～12時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

古武道/古武術/忍術 武神館 開成道場

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒108-0071 東京都港区白金台５丁目１９−１

📞 090-5412-6341

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 17時30分～21時30分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 17時30分～21時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 12時15分～20時30分 / 日曜日: 12時30分～21時00分

📍 Google Map

太気拳気功会

⭐⭐⭐⭐⭐ (5.0)

📍 日本、〒112-0014 東京都文京区関口１丁目４４−３ 信生堂ビル1F

📞 090-3519-3280

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 18時30分～21時30分 / 金曜日: 18時30分～21時30分 / 土曜日: 17時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～13時00分

📍 Google Map

広尾テコンドークラブ

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目１２−２

📞 080-4168-3893

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 13時00分～16時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

全日本中国拳法連盟

⭐⭐⭐⭐ (4.7)

📍 日本、〒114-0023 東京都北区滝野川５丁目３３−２

📞 03-3916-2933

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

アダチアクションアカデミー

⭐⭐⭐⭐ (4.2)

📍 日本、〒121-0831 東京都足立区舎人４丁目５−１０

📞 090-1815-4390

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

一般社団法人 全日本テコンドー協会(AJTA)

⭐ (1.0)

📍 日本、〒160-0013 東京都新宿区霞ヶ丘町４−２ 601 JAPAN SPORT OLYMPIC SQUARE

📞 03-6812-9023

🕐 営業時間

月曜日: 10時00分～17時00分 / 火曜日: 10時00分～17時00分 / 水曜日: 10時00分～17時00分 / 木曜日: 10時00分～17時00分 / 金曜日: 10時00分～17時00分 / 土曜日: 10時00分～17時00分 / 日曜日: 10時00分～17時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

栗林太極拳スクール新八柱店

⭐ (1.0)

📍 日本、〒270-2253 千葉県松戸市日暮１丁目７−１

📞 090-3517-9290

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 12時30分～16時00分

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

千代田テコンドークラブ

📍 日本、〒101-0021 東京都千代田区外神田３丁目４−７ 昌平童夢館

📞 04-7114-2998

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時30分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 10時30分～11時30分, 13時30分～15時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

千代田テコンドークラブ

📍 日本、〒110-0005 東京都台東区上野３丁目１７−１７５ 上野薬局 B1

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時30分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 13時30分～15時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

テコンドー永福クラブ

📍 日本、〒168-0063 東京都杉並区和泉３丁目８−8番18号

📞 090-9187-7283

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 19時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

神保町テコンドークラブ

📍 日本、〒101-0003 東京都千代田区一ツ橋２丁目６−１４

📞 04-7114-2998

🕐 営業時間

月曜日: 19時30分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

🌐 公式サイト | 📍 Google Map

秀武館武術

📍 日本、〒132-0035 東京都江戸川区平井３丁目２２−２３ ユリービル 101

📍 Google Map

大道塾綾瀬支部

📍 日本、〒120-0005 東京都足立区綾瀬３丁目２０−１

📞 03-5953-1860

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 19時00分～20時30分 / 水曜日: 19時00分～20時30分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 19時00分～20時30分 / 日曜日: 定休日

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仁勇館

📍 日本、〒136-0072 東京都江東区大島７丁目１６−４

🕐 営業時間

月曜日: 18時00分～20時00分 / 火曜日: 18時00分～20時00分 / 水曜日: 18時00分～20時00分 / 木曜日: 18時00分～20時00分 / 金曜日: 18時00分～20時00分 / 土曜日: 18時00分～20時00分 / 日曜日: 18時00分～20時00分

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少林寺拳法 東京東陽町

📍 日本、〒136-0076 東京都江東区南砂１丁目１７−３

🕐 営業時間

月曜日: 定休日 / 火曜日: 17時30分～21時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 17時30分～21時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 17時30分～21時00分 / 日曜日: 定休日

📍 Google Map

初心者がテコンドーを始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。

よくある質問（FAQ）

東京でテコンドーを始めるにはどうすればいいですか？

まずは東京のテコンドージムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。

テコンドーの月謝はいくらくらいですか？

一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。

テコンドーは初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです！ほとんどのテコンドージムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

テコンドーに必要な道具は何ですか？

最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。

まとめ

東京には18件以上のテコンドージムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！

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