長野のおすすめ空手ジム・道場【20選】
長野で空手を始めたい方へ。この記事では、長野エリアでおすすめの空手ジム・道場を20件厳選して紹介します。初心者から経験者まで、あなたにぴったりの場所が見つかるはずです。
空手とは？
空手は、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。
長野のおすすめ空手ジム【20選】
長野エリアで人気の空手ジムを紹介します。
犀南 日本空手協会長野支部優心館
📍 日本、〒388-8002 長野県長野市篠ノ井東福寺１５３８
📞 090-1653-4777
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 17時30分～19時00分 / 日曜日: 定休日
稲里 日本空手協会長野支部優心館
📍 日本、〒381-2217 長野県長野市稲里町中央３丁目１４−２０
📞 090-1653-4777
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 18時00分～19時30分, 20時00分～21時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
青木島 日本空手協会長野支部優心館
📍 日本、〒381-2205 長野県長野市青木島町大塚１３９４
📞 090-1653-4777
🕐 営業時間
月曜日: 18時00分～19時20分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
哲士義塾空手道場（安曇野市）
📍 日本、〒399-8205 長野県安曇野市豊科４４８１−９
📞 070-9040-6281
🕐 営業時間
月曜日: 9時00分～21時30分 / 火曜日: 9時00分～21時30分 / 水曜日: 9時00分～21時30分 / 木曜日: 9時00分～21時30分 / 金曜日: 9時00分～21時30分 / 土曜日: 9時00分～21時30分 / 日曜日: 9時00分～21時30分
極真空手 松本市 武居道場
📍 日本、〒399-0033 長野県松本市笹賀３８１６
📞 090-5993-6331
🕐 営業時間
月曜日: 19時00分～20時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～20時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 18時45分～19時45分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
空手道禅道会 茅野道場
📍 日本、〒391-0002 長野県茅野市塚原２丁目１２−２８
📞 090-4542-7389
🕐 営業時間
月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～22時00分 / 日曜日: 10時00分～22時00分
空手道禅道会 高森道場
📍 日本、〒399-3101 長野県下伊那郡高森町山吹５９４８−１
📞 0265-24-9688
🕐 営業時間
月曜日: 18時00分～19時30分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 19時30分～22時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
千曲市空手道連盟 千友塾 ビットジム
📍 日本、〒389-0801 長野県千曲市小船山３１２−３
📞 026-276-0937
🕐 営業時間
月曜日: 8時30分～23時00分 / 火曜日: 8時00分～23時00分 / 水曜日: 8時00分～20時00分 / 木曜日: 8時00分～23時00分 / 金曜日: 8時00分～23時00分 / 土曜日: 8時00分～23時00分 / 日曜日: 8時00分～23時00分
【空道】空手×柔道 大道塾佐久
📍 日本、〒384-0093 長野県小諸市和田８１９−６
📞 0267-22-6076
🕐 営業時間
月曜日: 19時00分～21時30分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 19時00分～21時30分 / 木曜日: 18時30分～21時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 13時00分～15時00分 / 日曜日: 10時00分～12時00分
空手道禅道会 総本部
📍 日本、〒395-0004 長野県飯田市上郷黒田５５３０
📞 0265-24-9688
🕐 営業時間
月曜日: 17時00分～22時00分 / 火曜日: 17時00分～22時00分 / 水曜日: 17時00分～18時30分 / 木曜日: 17時00分～22時00分 / 金曜日: 17時00分～22時00分 / 土曜日: 17時00分～22時00分 / 日曜日: 定休日
剛士會空手道 臼田道場
📍 日本、〒384-0301 長野県佐久市臼田 字山神久保2631‐2
📞 080-1129-5885
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時30分～22時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 18時30分～22時00分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
空手道誠志館
📍 日本、〒399-0428 長野県上伊那郡辰野町新町６０２８
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 16時00分～18時00分 / 日曜日: 16時00分～18時00分
国際空手道北斗会館 押上総本部
📍 日本、〒131-0033 東京都墨田区向島３丁目３５−１３ 長岡ビル
📞 03-6284-1747
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時30分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 18時30分～19時30分 / 土曜日: 15時00分～17時30分 / 日曜日: 定休日
国際居合道連盟 鵬玉会 無外流居合 Hogyokukai
📍 日本、〒111-0151 東京都台東区蔵前４丁目２０−１０ SCOPビル 3F
📞 03-5829-3888
🕐 営業時間
月曜日: 20時00分～22時00分 / 火曜日: 12時30分～22時00分 / 水曜日: 20時00分～22時00分 / 木曜日: 20時00分～22時00分 / 金曜日: 16時30分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～17時00分 / 日曜日: 9時00分～12時00分
松代 日本空手協会長野支部優心館
📍 日本、〒381-1222 長野県長野市松代町豊栄2787番地
📞 090-1653-4777
🕐 営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 18時00分～19時20分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
明倫無外流 居合道 形山会
📍 日本、〒107-0013 東京都豊島区東池袋１丁目３２−５ 3階
🕐 営業時間
月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業
初心者が空手を始めるには？
Step 1: 体験レッスンに参加する
まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。
Step 2: 必要な道具を揃える
最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。
Step 3: 無理のないペースで通う
週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。
よくある質問（FAQ）
長野で空手を始めるにはどうすればいいですか？
まずは長野の空手ジムで体験レッスンに参加するのがおすすめです。多くのジムでは無料または低価格の体験を提供しています。
空手の月謝はいくらくらいですか？
一般的に月8,000円〜15,000円程度です。ジムによってはチケット制や学割があります。
空手は初心者でも大丈夫ですか？
もちろんです！ほとんどの空手ジムには初心者クラスがあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。
空手に必要な道具は何ですか？
最初は動きやすい服装だけでOKです。グローブやミットは多くのジムで貸し出ししています。
まとめ
長野には20件以上の空手ジムがあります。まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。あなたの格闘技ライフが始まります！