ブラジリアン柔術とは？

ブラジリアン柔術は、日本で高い人気を誇る格闘技の一つです。フィットネス目的から本格的な試合まで、幅広いレベルで楽しめます。ストレス発散、ダイエット、護身術としても注目されています。

鹿児島のおすすめブラジリアン柔術ジム【3選】

鹿児島エリアで人気のブラジリアン柔術ジムを紹介します。

初心者がブラジリアン柔術を始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。