少林寺とは？

少林寺拳法は日本で創始された武道で、「半ばは自己の幸福を、半ばは他人の幸福を」を理念とします。剛法（突き蹴り）と柔法（投げ関節）を組み合わせた技術体系が特徴です。

徳島のおすすめ少林寺ジム【5選】

徳島エリアで人気の少林寺ジムを紹介します。

初心者が少林寺を始めるには？

Step 1: 体験レッスンに参加する

まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみましょう。雰囲気や指導方法が自分に合うか確認できます。

Step 2: 必要な道具を揃える

最初は動きやすい服装だけでOK。続けると決めたら、グローブやシューズを購入しましょう。

Step 3: 無理のないペースで通う

週2〜3回のペースが理想的です。最初は体力づくりからスタートし、徐々に技術練習に移行します。