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フットワーク

9/18(日)キックミット　スパーリング形式のフットワークの練習

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9/18(日)フットワークの練習 バランス

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スパーリング

【チーム・ファイヤー】RAY vs Mr.K君 総合スパーリング 20110914

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スパーリング

【チーム・ファイヤー】宮原さん vs 宮城君 総合スパーリング20110914

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タックル

110911_03タックルへの脚での腕緘（木口川崎・梶師範による説明）

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締め・関節・寝技

武道塾サイドポジション寝技攻防9 10

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