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ディフェンス

総合格闘技　空手道　禅道会　横浜支部フルコンタクトＫＡＲＡＴＥ201001

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締め・関節・寝技

サンボの関節技　アキレス腱固め　アキレス絞め

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ジャブ

下田　ボクシング　ジャブ打ち　1　大野　対　藤井

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ジャブ

伊豆 下田 ボクシング ジャブ　2　大野　対　藤井

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締め・関節・寝技

小室宏二『柔道固技上達法（下巻）』　Judo Katame-Waza: Grappling Training Methods 3

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フットワーク

MMA Footwork – “Step and Slide”

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ジャブ

須藤信充、５冠王のジャブ

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ストッピング

bjpenn.com gym tour episode 2 , part 2 b stopping by aka with dave camarillo part 2 b

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ストッピング

bjpenn.com gym tour episode 2 , part 1 stopping by aka with dave camarillo part 1

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インロー

インロー091216

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