60歳で自分史上最高のカラダ! 一生リバウンドしない 空手師範の基礎トレーニング いつまでも健康で動ける身体作りつくば 古河 ダイエット ボディメイク 加圧 パーソナルトレーニングBy kmsp / 2020年11月6日 936 回視聴