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【 立ったまま絞め落とす方法 】1. ハンドガンチョーク / 2. フロントチョーク / 3. ニンジャチョーク #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #総合格闘技 #プロレス
安易なジャブはジャブで倒される！初心者は必ず見た方が良い。#ボクシング #格闘技 #初心者 #指導 #フォローよろしくお願いします
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