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【回転しながら絞める①】四つんばいから片羽絞 #柔道 #judo #寝技 #絞技 #片羽絞 #片手絞 #送襟絞 #shorts
女性でもできる護身術を伝授！自衛隊って格闘技も習えるんだよーもしもの時にためになるから覚えておこう♪#東京地方 #トウチ君 #さくらちゃん #防衛省 #自衛隊 #自衛官募集 #護身術 #ライフハック
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