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初心者でも大丈夫！#ブラジリアン柔術

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【試合で使える絞技】背負投を横に避けて絞める方法　#柔道 #judo #寝技 #絞技 #絞め方 #shorts

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【絞技を実戦で使う方法】うしろへ倒して送襟絞　#柔道 #judo #寝技 #絞技 #絞め方 #shorts

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Dai Aoki’s Ne Waza is a work of art

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【回転しながら絞める②】四つんばいから足を抱えて絞める方法　#柔道 #judo #寝技 #絞技 #片羽絞 #片手絞 #送襟絞 #shorts

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1人でもできる寝技の練習です！皆さん試してみてください！ #阿佐ヶ谷 #mma #寝技

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JUDO 柔道 寝技 下の相手を乗り越える方法 #judo #柔道

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【回転しながら絞める①】四つんばいから片羽絞　#柔道 #judo #寝技 #絞技 #片羽絞 #片手絞 #送襟絞 #shorts

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【試合で使える絞技テクニック】四つんばいから回転して絞技に入る方法２選

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【柔道寝技】三角逆返し#judo#shorts

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